1. Erkekler, aýallar we çagalar üçin amatlydyr. Bel üçin amatly we bilini uzak wagtlap öwrüp, ýykylmaýar.
2. Dürli programmalarda ulanylyp bilner, dogrumdan soňky dikeldiş, ofisde oturmak we haltalar sport tarapdarlary üçin hem amatly.
3. Hoop maşklary bedeniň ýagyny çalt iýip, ýadawlygy ýok edip biler.